Jak zvládat stres při tvorbě bakalářské práce?
Práce na tvorbě kvalifikační práce je pro většinu studentů poměrně stresující záležitostí. Byť se jedná o vyvrcholení studia, tedy o projekt, na který se studenti několik let připravovali a byli si vědomi jeho nutnosti, stejně zřejmě každého překvapí, když již není diplomová práce tolik v nedohlednu, resp. když je nutnost jejího odevzdání stále aktuálnější.
Vědomí blížící se povinnosti sepsat závěrečnou práci je možná ještě více stresující, než samotná tvorba – jakmile již jednou student začne, napsané pasáže jej vedou dál a postupnými kroky je cíl naplňován. I tak se ale mohou objevit chvíle „vyhoření“, kdy se student zasekne a nemůže se hnout z místa.
Při tvorbě bakalářské, nebo diplomové práce je proto důležité udržet si odstup – čas od času na svou práci pohlédnout zvenčí, vžít se do role nezúčastněné osoby a kritickým způsobem si vytvořený text pročíst – lze tak objevit řadu nesrovnalostí, či se inspirovat k dalšímu směřování práce. Nad prací je rovněž nutné průběžně přemýšlet skutečně tvůrčím způsobem, snažit se mít z psaní radost, brát práci pozitivně - nechápat ji jen jako nutné zlo, ale i jako způsob, jak sám sebe někam posunout. Psaní by nemělo být zbytečně odkládáno, prokrastinace sama o sobě je zdrojem stresu, výčitek svědomí, strachu z příštích dnů. Proti stresu pomáhá stanovit si týdenní plán a ten plnit – každý den napsat určitý počet stran, ponechat si přitom prostor pro odpočinek a zábavu, nebo i volné víkendy – každému vyhovuje něco jiného. Velmi uklidňující mohou být i pravidelné konzultace zatím hotového textu s vedoucím práce – pokud je v hodnocení alespoň náznak pochvaly, je to pro další práci velmi motivující. A i když by bylo hodnocení spíše negativní, student se alespoň průběžně dozví, jak to s jeho prací skutečně je, má čas ji vylepšit, doplnit, dotáhnout k dokonalosti.
Proti boji se stresem existuje řada více či méně funkčních návodů, ovšem je nutno konstatovat, že obavy studentů jsou normální a zatím nikdo nevymyslel, jak je zcela odstranit. Jediné, co je skutečně ověřeným tlumičem stresu, je důkladný a zodpovědný přístup, pečlivost a cílevědomost.
Mohlo by vás zajímat
Kontaktujte nás
- info@seminarkybezprace.cz
- (+420) 777 697 321
- (+420) 777 693 321
- Po – Ne, od 8:00 do 23:00
Reference
Zjistěte, co si o nás myslí naši klienti
- Seminárky bez práce mohu vřele doporučit, vždy perfektně odvedená práce a skvělá komunikace !!!
- Krásný nedělní den, velice vám děkuji za skvěle zpracované podklady Velmi prosím předat též poděkování tomu, kdo podklady zpracoval. Je to bezchybné. Mějte pohodovou neděli a těším se, až opět využiju Vašich služeb. M.
- Děkuji za perfektní a profesionální přístup. Určitě ještě využiji Vašich služeb.
Anonymní objednávka
a komunikace se zpracovatelem Po přihlášení do klientské sekce můžete v detailu objednávky komunikovat přímo se zpracovatelem Vaší zakázky. Formou chatu jednoduše pošlete připomínky, dotazy, přílohy, vše oboustranně anonymně. Můžete zde také poslat dotaz administrátorovi.